Talleres

¿Quieres saber que comer? ¿Como llevar una dieta equilibrada? ¿Como bajar de peso sin perder la energía y la sonrisa?

Te invito a unirte al Ayurveda, la medicina mas antigua del mundo y pionera en medicina preventiva. Aquí vas a encontrar una sabiduría muy antigua que aun esta vigente en su totalidad.

¿No estas ya cansada de esas dietas que no te llevan a ningún lugar? Aprende a comer en base a tu constitución y veras como todo se va arreglando poco a poco, hasta la baja energía, los problemas de piel y la fastidiosa gripe que me tumba cada año.

El Ayurveda se origino como la ciencia de la longevidad y del rejuvenecimiento. ¿Ya te interesa un poco mas? Abarcamos cuerpo, mente y espiritu y entendemos que uno se mantiene joven cuidando no solo la dieta, sino también los hábitos diarios, la forma de ver la vida y muchas otras cosas mas.

Usamos hierbas y especias, aceites, dieta y ejercicio, relajación y meditación con fines medicinales en técnicas fáciles de aprender y aplicar a diario.

Mira todo lo que vas a aprender en un fin de semana:

El currículo incluye:

  • Conocer tu constitución
  • Dieta personal para tu constitución
  • Como prevenir enfermedades con una rutina diaria
  • Cual es la mejor forma de ejercicio para ti
  • Cuantas comidas debes hacer al día, cuantas horas debes dormir, el mejor clima para tu cuerpo, y hasta la mejor profesión
  • Como mantener la energía a buen nivel
  • Un montón de remedios caseros para paliar dolencias habituales
  • Una explicación de las posibles causas de las enfermedades auto inmunes y métodos para prevenirlas
  • Una explicación de las posibles causas del cáncer y métodos de prevención del mismo.

1-    Las Doshas: Teoría de las tres constituciones

2-    Principios fundamentales: Orígenes del Ayurveda. Descubriendo mi constitución. Adaptación de cada constitución al medio ambiente.  Los tres pilares de la buena salud.

3-    Medicina preventiva: Rutina diaria, nocturna y estacional.

4-    La Dieta: Dieta idónea para cada constitución. La Teoría de los Seis Gustos. Fuego digestivo y toxinas

5-    La cocina ayurvedica: Combinaciones de alimentos. Hábitos alimenticios. Enigmas modernos, ¿son buenos o no?: gluten, soja, lácteos, súper alimentos. Remedios caseros. Como crear un botiquín natural

6- Enfermedades autoinmunes: Posibles causas y prevención

7- El cáncer: Posibles causas y métodos de prevención

Para localidades y fechas de nuestros proximos talleres, visita nuestro calendario de eventos.