Eres lo que comes (o lo que digieres)

"Eres lo que comes" es un curso completo en el que vas a aprender como alimentarte de manera sana, saludable y sencilla. El curso esta basado en la ciencia medica del Ayurveda, cuyos principios de dietética y nutrición, así como de uso de la alimentación como medicina preventiva, llevan vigentes mas de 5.000 años.

Este es uno de los cursos mas completos que encontraras sobre alimentación saludable y medicina preventiva a través de la alimentación.

¿Que voy a aprender?

Vas a aprender conceptos tan unicos e interesantes como:
- Desarrollar una dieta personalizada DE ACUERDO A TU CONSTITUCION
- Reconocer las PROPIEDADES TERAPEUTICAS de alimentos y especias
- Entender la importancia de COMBINAR LOS ALIMENTOS para fomentar la asimilación de nutrientes y evitar toxinas
- Valorar LA IMPORTANCIA DE LOS SABORES
- Crear una despensa equilibrada
- Disfrutar con el arte de la buena alimentación

Contenido del curso

5 videos sobre los diferentes tipos de constitución

24 videos tutoriales sobre todo lo que necesitas saber sobre la alimentación y la nutrición

6 documentos en PDF como soporte a los diferentes temas tratados

1 test en formato Excel para ayudarte a descubrir tu constitución

Comunidad en linea

Todos los participantes podrán participar gratis los sábados en el encuentro semanal en el canal de YouTube de La Casa del Dharma en donde estaré respondiendo vuestras preguntas, dudas, e inquietudes.

Duracion y precio

El curso tiene una duracion aproximada de 4 horas, divididas en casi 30 videos. Cada video tiene una duracion entre 3 y 14 minutos para que puedas volver a ver un tema especifico de manera rapida y sencilla.

El precio introductorio del curso es de $55 dolares americanos.

Cronograma

Módulo de introducción
0.0 Introducción al Ayurveda y las tres constituciones
0.1 ¿Soy constitución Vata?
0.2 ¿Soy constitución Pitta?
0.3 ¿Soy constitución Kapha?
0.4 Combinaciones bidoshica y tridoshica

1. El Arte del Buen Comer
1.1 Fuego digestivo y toxinas
1.2 Buenos hábitos alimenticios
1.3 Combinaciones de alimentos
1.3.1 Buenas combinaciones de alimentos
1.3.2 Malas combinaciones de alimentos
1.3.3 Combinaciones con líquidos
1.4 Antídotos
1.5.1 Leyendas alimenticias I
1.5.2 Leyendas alimenticias II

2. La Teoría de los Seis Gustos
2.0 Introducción
2.1 Sabor dulce
2.2 Sabor acido
2.3 Sabor salado
2.4 Sabor picante
2.5 Sabor amargo
2.6 Sabor astringente

3. Dietas por constitución
3.1 Dieta para Vata
3.2 Dieta para Pitta
3.3 Dieta para Kapha

4. El Mundo de las Especias
4.1 Especias I
4.2 Especias II
4.3 Especias III

5. Como crear una despensa equilibrada
5.1 Creando una despensa equilibrada I
5.2 Creando una despensa equilibrada II

Aun tengo un par de dudas ¿Puedo contactarme con alguien?

Si todavia tienes dudas, puedes enviarnos un mensaje por Whatsapp o Telegram al +1 786-443-6213 o contactarnos por correo en la siguiente planilla: