Curso #1: Cuerpo Sano, Cuerpo Inmune

Cuerpo Sano - Cuerpo Inmune

“Existen procesos en la vida que los impulsa el SER para que recuerdes quien eres, re descubras tu esencia, armonices tu bienestar, y vuelvas a la conexión con tu corazón.”

Este es uno de ellos….

El curso que deberia ser obligatorio en las escuelas...

Si lo piensas bien, ¿no crees que lo primero que deberiamos aprender es como vivir una vida sana y equilibrada en vez de esperar a los primeros achaques de la edad para darnos cuenta de algo tan simple e importante?

Pero como nunca es demasiado tarde, ahora tienes la posibilidad de entender como funciona TU cuerpo (no el de los demas) y de aprender como ejercitarte, como combatir el estres, como llevar una dieta equilibrada a largo plazo, como desintoxicar tu cuerpo, como prevenir enfermedades y evitar el envejecimiento prematuro, y hasta como relajarte y traer paz a tu mente.

Disfruta durante dos horas a la semana de interesantisimas charlas y debates, practicas faciles y super efectivas, y la guia profesional de un maestro que practica todo lo que enseña.

Todos nuestros cursos se ofrecen de forma virtual pero en DIRECTO para que puedas aclarar tus dudas con tus profesores e interactuar con tus compañeros de clase.

Objetivos del programa

  • Te ayudamos a conocer las características de tu cuerpo y mente para así poder gestionarlas con éxito
  • Te mostramos una rutina saludable de ejercicio de acuerdo a tus gustos y las necesidades de tu cuerpo
  • Te enseñamos una completa rutina para cuidar tus órganos sensoriales y prevenir enfermedades
  • Aprende a optimizar las funciones de tu cuerpo para retrasar el desgaste celular, es decir, a mantenerte joven
  • Aprende a respirar correctamente y usa la respiración como fuente de energía y salud
  • Vamos a crear una dieta sana y equilibrada que responda a las necesidades de tu cuerpo
  • Te vamos a compartir como desintoxícarte de forma segura y eficiente

Las clases

PRIMERA CLASE: TU CONSTITUCION

  • ¿Y tu que eres? Descubre tu constitución (de ella depende todo en tu vida)
  • ArticulAccion: Despierta tu cuerpo con esta breve y sabrosa rutina.

SEGUNDA CLASE: PREVENCION

  • Prevenir para no sufrir: La rutina de los antiguos
  • Diluyendo el estrés: La relajación de los yoguis

TERCERA CLASE: REJUVENECIMIENTO / PRACTICUM: RESPIRACION

  • “Forever Young”: Practicas para medírsele al paso del tiempo
  • Activate-relajate: Usando la respiración para equilibrar el sistema nervioso
  • Ejercicio, sueño, el poder sanador de la naturaleza, hierbas

CUARTA CLASE: DESINTOXICACION / PRACTICUM: CONCENTRACION

  • Desintoxicación con sentido, desintoxicación sin riesgos
  • Optimizando la mente: claridad mental, memoria, ralentización…

QUINTA CLASE: DIETA I / PRACTICUM: CONTEMPLACION

  • La milenaria dieta que le gano la partida al tiempo (I): personal, efectiva, y para toda la vida
  • Contemplación: La meditación de los escépticos

SEXTA CLASE: DIETA II / INCORPORACION

  • La milenaria dieta que le ganó la partida al tiempo (II)
  • Incorporando las practicas a tu vida diaria: Ya verás cómo SI puedes.

¿Que esta incluido?

Curso virtual en directo de 12 horas con teoria y practicums

Video de rutina de ArticulAccion

Grabacion con relajacion guiada

Recetario de cocina sana

25% de descuento en tu primera consulta de Ayurveda

¿Cuánto dura el curso?

El curso dura seis semanas en las que nos reunimos los martes de 6-8pm. Si no puedes asistir a una sesion, te enviamos la grabacion al dia siguiente para que no te quedes atras.

El profesor

Jesús Caballero

Proximas fechas de comienzo

El curso tiene una duracion de 6 semanas y se ofrece los martes de 6-8pm (hora de Colombia). Estas son las proximas fechas de comienzo:
Octubre 10, 2020

¿Cual es el valor del curso?

$45 USD para miembros de La Casa del Dharma
$63 USD para publico en general

¿Como me inscribo?