Ayurveda

5 consejos Ayurvedicos para avivar el fuego digestivo y evitar toxinas

1- Nunca comas hasta haber digerido por completo la comida anterior, es decir, hasta que no tengas hambre de verdad.
2- Evita mezclar los lacteos con los frutos secos, los panes con levadura o la proteina animal; tampoco pegan muy bien las legumbres/habas y el queso, o combinar dos proteinas animales en el mismo plato (huevos y pescado o carne y pescado)
3- Bebe solo sorbitos de agua durante las comidas. Evita jugos de frutas y demasiado liquido
4- No comas una gran porcion de dulce despues de la comida, aunque un poco de chocolate amargo o un par de datiles o higos secos si es recomendable
5- No comas nunca comida picante despues de una comida fria (como algo picante despues de una ensalada)